Sabtu, 20 Oktober 2012

WAKTU

Waktu terus bergulir di tiap detiknya,
Mulai Sedetik menjadi semenit,
semenit menjadi sejam….
dan sejam kemudian menjadi sehari.
Waktu seperti  roda, berputar tanpa henti


Waktu dapat memisahkan kita
dengan orang-orang yang kita cintai
Waktu dapat mempertemukan kita
dengan orang yang belum kita sadari

Waktu yang membawa kita melihat dunia
Dan waktu jualah yang menjemput kita
kembali pada sang Pencipta

Sepanjang usia muda waktu akan jadi guru,
Saat separoh baya waktu akan jadi penolong,
Ketika tua, waktu akan jadi kesenangan

Waktu yang dapat merubah kita
Waktu yang menentukan kapan
Saatnya kita menjadi baik atau sebaliknya.

Waktu ada yang ditentukan,
dan memiki keterbatasan
seperti pagi, siang, sore , malam
namum waktulah yang selalu ditunggu


Waktu sangat lah berharga ditiap detiknya
Waktu yang berlalu tidak dapat kembali.
dan waktupun tidak dapat di ganti
Karena waktu milik sang Khalik


Ingat, Ketika Tuhan bersumpah, dengan waktuNya, demi masa…
Dan manusia selalu ditantang unutuk menghargai waktu
Jika tidak ingin digilas dan dipermainkan oleh waktu……..
Waktu yang datang pada kita dan waktu jualah yang pergi


Maka hendaknya pergunakan waktu itu sebaik-baiknya
Dan sebaiknya kita merubah diri kita senidiri,
Bukan waktu yang merubahnya

Selasa, 02 Oktober 2012

12 TIPS MENJAGA KESEHATAN JIWA



  1. Berolah raga. Penelitian menunjukkan bahwa olah raga lebih efektif dalam mencegah dan mengobati depresi daripada obat-obatan.
  2. Ekspresikan cinta. Memberi dan mendapatkan cinta kasih membuat hidup kita bahagia. Mencurahkan cinta kasih kepada keluarga, kerabat dan orang lain adalah kunci kebahagiaan rohani. Membantu orang lain membuat hidup kita lebih bermakna dan kehadiran kita diharapkan.
  3. Kurangi Menonton Televisi, Film dan Video/Online Game. Menonton televisi, film atau bermain game berlebihan dapat mempengaruhi kesehatan mental kita. Kekerasan dalam tayangan berita, film laga, dan game dapat mengurangi keseimbangan emosional, membuat depresi dan mempengaruhi respon emosi kita. Setelah melihat begitu banyak kekerasan, kita bisa tidak lagi mengenalinya sebagai kekerasan. Kilasan iklan televisi juga dapat menyebabkan indera dan otak kita overload dan kelelahan.Banyak film yang menghibur, tetapi ada juga yang membangkitkan emosi negatif bagi sebagian orang. Bagi orang yang sensitif atau pernah mengalami semacam trauma dalam hidupnya, mengurangi waktu dan intensitas menonton tayangan yang memicu emosinya akan membantu menjaga keseimbangan jiwa.Fokuslah pada hal-hal positif. Cobalah membaca berita, daripada menonton berita televisi. Membaca lebih berpengaruh lembut pada pikiran dan kita bisa lebih selektif. Cobalah menghindari tayangan kekerasan atau sensasional, pilihlah hanya program-program televisi dan film yang positif.
  4. Mengapresiasi dan membuat karya seni. Menikmati seni lukis, seni fotografi, seni musik, seni tari dan bentuk-bentuk kesenian lainnya bisa menjadi stabilisator mood alami dan bermanfaat menyegarkan pikiran. Menghasilkan karya seni yang dapat dinikmati orang juga membantu seseorang untuk membangun harga diri, sesuatu yang penting bagi kesehatan mentalnya.Cobalah mendengarkan musik yang lembut. Banyak musik hingar bingar yang justru dapat mengakibatkan kelebihan beban mental. Banyak pula jenis musik yang dapat mendatangkan perasaan tertekan atau hampa. Musik yang lembut dan merdu dapat menyeimbangkan proses kimiawi di otak kita.
  5. Beribadah. Melaksanakan ibadah dan berdoa secara rutin memenuhi kebutuhan rohani kita, yang merupakan komponen vital dalam kesejahteraan jiwa. Mengabaikan kebutuhan spiritual membuat jiwa kita gelisah dan tidak tenang. Berdoa merupakan sarana yang efektif dalam mencegah dan memerangi masalah-masalah kesehatan mental.
  6. Rekreasi di luar rumah. Cobalah untuk menjauhi rutinitas dengan menghabiskan waktu di alam. “Terapi hijau” bisa menjadi salah satu cara efektif untuk menemukan kedamaian batin, dan menenangkan pikiran kita, menemukan pencerahan dan membebaskan dari pikiran negatif.
  7. Hindari mengisolasi diri. Menjadi bagian dari komunitas yang saling memberikan dukungan dan bertemu secara teratur dapat sangat membantu kita melewati krisis dan tetap positif.
  8. Menjaga keseimbangan diet makanan. Diet dapat memperburuk gejala berbagai penyakit termasuk autisme, skizofrenia, depresi, kecemasan dan serangan panik. Makanan yang dibutuhkan untuk kesehatan mental yang baik adalah buah dan sayuran dan makanan yang mengandung asam lemak esensial, seperti ikan belida, tongkol, labu dan kacang-kacangan. Susu dan coklat juga dipercaya menimbulkan efek menenangkan pikiran.
  9. Hindari pornografi. Rangsangan seksual pornografi dapat berkontribusi pada tumbuhnya kekosongan emosional yang dapat menyebabkan depresi, gangguan bipolar serta kesehatan mental lainnya. Hanya hubungan seksual dengan pasangan yang sah dan saling mengasihilah yang dapat mengisi kebutuhan fisik dan emosional kita.
  10. Lakukan kegiatan yang membangun rasa percaya diri. Belajar memainkan alat musik seperti piano atau biola, menguasai keterampilan bela diri, mendapatkan hadiah lomba, dll sangat membantu  anak-anak membangun rasa percaya diri.Bila Anda memiliki anggota keluarga yang mengalami masalah kesehatan mental, penting sekali untuk selalu menjaga sikap positif dan tidak menyerah. Jangan mencaci-maki atau mengolok-olok yang membuatnya merasa rendah diri dan mengekalkan perasaan membenci diri sendiri. Hal ini juga berlaku bagi mereka dengan kecenderungan gangguan pola makan. Tunjukkan cinta dan pengertian kepada mereka.
  11. Jaga pikiran selalu aktif dengan membaca. Membaca bisa menjadi kegiatan penguatan mental, terutama jika kita fokus pada bacaan yang positif. Berlangganan beberapa majalah atau membeli buku-buku biografi yang mendidik bermanfaat bagi kesehatan mental Anda.
  12. Jadilah pribadi yang lebih terorganisir. Hindari menunda-nunda pekerjaan, dan bersihkan dan tatalah harta benda Anda. Singkirkan kekacauan. Buang barang-barang yang tidak terpakai, selesaikan atau delegasikan pekerjaan yang menggantung, dan bila perlu, mintalah bantuan orang lain untuk menyelesaikan PR-PR Anda

Sabtu, 29 September 2012

ADU HEBAT YUKK!!!

TEKNOLOGI INTERNET

Wah wah, udah pada kenal gak nih ama semua perangkat dan aplikasi yang mendukung internet atau yang biasa kita mainkan ketika ada layanan internet. Mungkin bagi yang udah pernah membacanya pasti tau, namun sayajuga agak mengubah sedikit teksnya. Baiklah begini, mungkin jika terjadi adu hebat - hebatan antar social media, pemberi layanan Publik hingga perusaahan negara kira kira Ilustrasinya seperti ini

Wikipedia : " Aku tahu semuanya ! "
Facebook : " Aku kenal dengan semua orang di dunia ini "
Google : " Aku punya semuanya "
Mozilla : " Tanpa aku kalian berdua tidak bisa diakses ! "
Iexplorer : " Kan masih ada gue "
Mozilla: " Apaan sih lo, ganggu acara orang seneng aja ! "
IExplorer: " Lo sih, ngaku -ngaku cuma ada lo sendiri ! "
Chrome : " Woi udah -udah, lo pada ga tau nih gue pendatang baru yamg lagi hot..."
Mozilla & IE: " Diem aja loe Chrome !! "
Internet : " Udah-udah ! Jangan banyak omong lo semua, kalo gak ada gue kalian semua gak bakalan ada ! "
Facebook : " Huuu, yang paling sering dikunjungin kan gue, jadi gue yang terbaik donk "
Twitter : " Eiits, Ingat dong PageRank gue udah 10 lho. Jadi gue yang terbaik "
Yahoo : " Facebook, inget ! tanpa gue lo gak bisa buat Email "
Google : " Yahoo, Gue juga bisa buat Email kok "
Interne t: " Udah tau gue yang paling hebat "
Komputer : " Inget masi ada Gua, Gua Paling Dewa disini, tanpa Gua lo pada tuh ga akan ada sama sekali HAHAHA "
Laptop : " Woi jangan sok jago lo Komputer, canggihan aja gue “

PLN: " Banyak omong Lo Semua ! Gua matiin nih listriknya! HEHEHE


" Certita ini hanya fiktif belaka dan hanya dibuat untuk menjadi hiburan semata bagi semua orang ". Demikianlah kami menyajikan sajian unik dan lucu di pagi ini :) Jika Terjadi Adu Hebat Teknologi Internet ?

Jumat, 07 September 2012

CONTOH LAPORAN HASIL PENGAMATAN

( Assalamu 'alaikum Wr. Wb ) السَّلاَمُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتُهُ 
Laporan adalah uraian kegiatan yang telah dilakukan. Kegiatan bisa berupa perjalanan atau pengamatan. Hasil pengamatan biasanya ditulis dalam bentuk paparan atau penjelasan dan bentuk format isian. Nah, saat membaca laporan hasil pengamatan, kamu harus memperhatikan beberapa hal, yaitu:
  1. Tempat pengamatan;
  2. Waktu pengamatan;
  3. Objek yang diamati;
  4. Orang yang mengamati;
  5. Hasil pengamatan.
Perhatikan laporan hasil pengamatan di bawah ini :

Nah, bacaan tersebut adalah hasil pengamatan di salah satu surat kabar. Hasil pengamatan tersebut ditulis dalam bentuk paparan atau penjelasan. Selain bentuk tersebut, ada pula bentuk format isian. Perhatikan contoh berikut.
Menulis Laporan
Laporan disajikan dengan kerangka sebagai berikut :
  • Pendahuluan berisi latar belakang sebuah kegiatan dilaksanakan
  • Isi laporan berisi rincian kegiatan yang dilakukan beserta hasilnya. Kegiatan yang dilaporkan lengkap dengan nama, tempat, waktu, dan nama orang yang terlibat dalam kegiatan
  • Laporan diakhiri dengan identitas pembuat laporan
  • Topik laporan adalah pokok yang dibicarakan dalam laporan. 
 SELAMAT BERTUGAS 
( Wassalamu 'alaikum Wr. Wb)  وَ السَّلاَمُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتُهُ


BINGUNGGGG!!!! KLIK DISINI

SEBELUM MENINGGALKAN HALAMAN INI: KLIK LIKE DIBAWAH INI, OK! 

Anatomi Manusia

Berkas:Human body features-nb.svgDiagram anatomi manusia
1. Kepala
2. Wajah:Dahi, Mata, Telinga, Hidung, Mulut, Lidah, Gigi, Rahang, Pipi, Dagu
3. Leher, Tenggorokan, Jakun
4. Bahu
5. Dada, Buah dada, Tulang rusuk
6. Pusar
7. Perut, Pinggul
8. Organ seks
9. Penis/Skrotum atau Vagina/Klitoris

10. Paha
11. Lutut
12. Betis, tulang kering
13. Pergelangan kaki
14. Telapak kaki, Tumit, Jari kaki (Ibu jari, telunjuk, tengah, manis, kelingking)

15. Lengan
16. Siku/sikut
17. Pergelangan tangan
18. Telapak tangan, Jari tangan (Ibu jari, telunjuk, tengah, manis, kelingking)

Kamis, 17 Mei 2012

KEPERAWATAN


( Assalamu 'alaikum Wr. Wb ) السَّلاَمُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتُهُ

Cakap, terampil, humanistik, profesional dan berwawasan luasmenuju insan keperawatan yang bertakwa kepada Tuhan Yang Maha Esa


 
Jelajahi'lah Jejaring Social Kami
Facebook : Perguruan Arofah
*TerimaKasih* 
( Wassalamu 'alaikum Wr. Wb)  وَ السَّلاَمُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتُهُ